ESSENTIAL LIFESTYLE

TIPS EN INFORMATIE OVER VOEDING EN GEZONDHEID

De menopauze. Een nieuwe levensfase

De menopauze, ook wel bekend als de overgang, is de fase waarin de vruchtbaarheid van de vrouw stopt. De overgang begint doordat het vrouwelijke lichaam minder van het hormoon oestrogeen produceert. Het is een proces dat niet tegen te houden is. Het is een fase waarin...

Is Diabetes Omkeerbaar?

Diabetes, ook wel suikerziekte in de volksmond genoemd, is een vervelende ziekte. Op dit moment hebben 1 miljoen mensen diabetes type 2. Krijgen iedere dag 169 mensen diabetes type 2. Mensen met diabetes hebben te veel suiker in hun bloed. Het is belangrijk dat er...

Visceraal Vet. Onschuldig of toch niet?

Lichaamsvet. We hebben het allemaal wel in meer of mindere mate. En dat is maar goed ook. Moet je je eens voorstellen als je geen lichaamsvet zou hebben. Dat zou je leven simpelweg veel ingewikkelder en pijnlijker maken. Niet kunnen lopen bijvoorbeeld omdat je dan...

Het gevaar van gist!

Candida, schimmel of gistinfectie, is een van de meest ingrijpende verstoringen van ons immuunsysteem. Vrouwen lijden hier vaker aan dan mannen. Dat komt omdat het vrouwelijke geslachtshormoon progesteron de groei van gistbacteriёn stimuleert. In onze darmen huist een...

Allergieёn! Intolerantie of overgevoeligheid?

Bij een allergische reactie denken we aan een ernstige, hevige of chronische reactie. De term intolerantie of overgevoeligheid wordt vaak gebruikt bij een minder ernstige reactie voor een bepaalde stof. De meerderheid van de mensen heeft wel een allergie of...

Eiwitten! De bouwstoffen van ons lichaam

Eiwitten! De bouwstoffen van ons lichaamOns lichaam is voor 17% opgebouwd uit eiwitten. Eiwitten, ook wel proteïne genoemd, zijn de bouwstoffen van ons lichaam. Proteïne wil letterlijk zeggen: “van het allergrootste belang”. Je kunt niet leven zonder voldoende...

De Feestdagen! De Gezelligste Tijd van het Jaar

De maand December staat in het teken van gezelligheid. En dat gaat meestal gepaard met lekker eten. Geniet vooral van de dagen door meer tijd te nemen voor jezelf, te ontstressen en te relaxen. Lekker eten hoort nou eenmaal bij de feestvreugde, maar overeet jezelf...

Kruiden en Specerijen van A tot Z

In de Aziatische en Oosterse keuken worden kruiden al decennia lang gebruikt. Het is zelfs zo dat ze oorspronkelijk werden gebruikt als geneesmiddel en daarna pas werden gebruikt voor het kruiden van spijzen. Kruiden bestaan uit vermalen plantenwortels. Andere soorten...

Is melk goed voor elk?

Melk bestaat voor 86% uit water, melksuiker, vet en eiwit. Mensen behoren tot de enige zoogdieren die melk van een ander zoogdier drinken. Een koe drinkt geen melk van een geit of een paard drinkt geen melk van een schaap. Melk is dus voor kalfjes, zoals borstvoeding...

Buikklachten! Heb je er je buik vol van?

In Nederland hebben ongeveer 2 miljoen mensen regelmatig of langdurig last van hun darmen. Klachten kunnen van dag tot dag verschillen. Veel voorkomende klachten zijn: gasvorming, winderigheid, opgeblazen gevoel, opgezette buik, opstipatie, zuurbranden. Voedsel wordt...

 

Essential Lifestyle – Quickstepstraat 48 – 1326PT Almere

Tel.: 06-52895438 – info@essentiallifestyle.nl