ESSENTIAL LIFESTYLE

TIPS EN INFORMATIE OVER VOEDING EN GEZONDHEID

Is melk goed voor elk?

Melk bestaat voor 86% uit water, melksuiker, vet en eiwit. Mensen behoren tot de enige zoogdieren die melk van een ander zoogdier drinken. Een koe drinkt geen melk van een geit of een paard drinkt geen melk van een schaap. Melk is dus voor kalfjes, zoals borstvoeding...

Buikklachten! Heb je er je buik vol van?

In Nederland hebben ongeveer 2 miljoen mensen regelmatig of langdurig last van hun darmen. Klachten kunnen van dag tot dag verschillen. Veel voorkomende klachten zijn: gasvorming, winderigheid, opgeblazen gevoel, opgezette buik, opstipatie, zuurbranden. Voedsel wordt...

Supplementen. Zin of Onzin?

Supplementen. Zin of Onzin? Naast koolhydraten, eiwitten en vetten zijn vitamines en mineralen van essentieel belang voor het lichaam. We kunnen ze niet zelf aanmaken en moeten ze dus via de voeding binnen krijgen. Terwijl koolhydraten, vetten en eiwitten energie...

Cholesterol. Goed of Slecht?

Cholesterol is een vetachtige stof die hoofdzakelijk wordt aangemaakt door de lever. Ruim 80% maakt de lever zelf aan. Uit voeding hebben we maar heel weinig nodig. Teveel aan cholesterol wordt door de gal uitgescheiden. Cholesterol staat regelmatig in een verkeerd...

Bestaan er ook goede E-nummers?

Jazeker! Vitamine C heeft een E-nummer, Gember heeft een E-nummer, Kurkuma heeft een E-nummer. En deze zijn toch echt wel gezond. Er zijn E-nummers, gemaakt uit natuurlijke bronnen en E-nummers gemaakt uit kunstmatige bronnen. En om deze laatste E-nummers gaat het als...

Hoeveel suiker krijgen we dagelijks naar binnen?

Gemiddeld nemen we per persoon per dag 122 gram suiker. Aan toegevoegde suikers, zoals frisdrank, koekjes, cake, chocolade, snoep, gebak, zuivelproducten, brood enz. gemiddeld 71 gram per dag. Hebben we wel suiker nodig? Het antwoord hierop is simpelweg. Ja. Onze...

Gebruik jij maagzuurremmers?

De maag zorgt voor vertering van het voedsel. Daarvoor is een zure omgeving noodzakelijk. Weinig zuur in de maag zorgt voor een verminderde vertering van voedsel in de maag. Onvoldoende vertering kan een overgroei aan ongunstige bacteriën in de darm stimuleren....

Wat doet verzuring met ons lichaam?

Wat doet verzuring in ons lichaam? Voedsel kan zuurvormend of basevormend zijn. Een zuuroverschot kan gezondheidsproblemen tot gevolg hebben, z.a. acné, reuma, jicht, eczeem, psoriasis, gewrichtsklachten, schimmelinfecties, botontkalking enz. Als het lichaam te zuur...

 

Essential Lifestyle – Quickstepstraat 48 – 1326PT Almere

Tel.: 06-52895438 – info@essentiallifestyle.nl